Gandi 1 kg Erősport 2011-01-07-n 20:45-kor

Gandi erősport

2011.01.07 Péntek, 20:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Anita azt mondta, háromszor fut a héten, így most előre dolgoztam, hétvégén nem akarok hasazni :-)

5* (15 hasprés, 15 lábemelés)

5 sorozat a Yoyokás seprűnyeles gyakorlatokból (érdeklődőknek: ezt leírni nem lehet, majd megmutogatom :-)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tutu 5069 napja

:D :D :D Körberepülted a szobát??? Kíváncsi lettem nagyon! :)))

Dobj fel a jutúbra valami oktató videót! :))

Hauanita 5069 napja

:)) Ügyes vagy.
Jövő hét is 3 futás. Nem merek én többet bevállalni egyelőre :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.