Hauanita erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:00Megmozgatott súly
43 kgEdzésleírás
5×30 hasprés. A 18-ak sz***t se értek, úgyhogy bekeményítettem. Remélem a hasizmom is így tesz :)
+ 4×20-25 bicepsz. Csak 2 kilós súlyzóm van. Mondjuk az én súlyomhoz (majdnem) elég...
Remélem, holnapra olyan izomlázam lesz, hogy majd nem bírok írni a táblára. Vicces lenne.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 43.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 4867 napja
aah, ügyes, én ehhez túl lusta vagyok :P :)
Hauanita 4867 napja
Akkor kemény heted lesz, mert 3 futásom van a hétre ;)
Kitartás!
Gandi 4867 napja
Jajj, ilyet nekem is kéne csinálni, de még jobban utálom, mint te a hidegben futást :-)
Pedig plöttyedt hasam nem fog szép feszessé változni a napi csokiadagomtól. Mi lenne, ha mindig én is erősítgetnék, amikor te kimész a hidegben futni. Ezzel motiválhatnál :-)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 4867 napja
Hát jó, megpróbálom :-) És legalább találtam motivációt, újév, meg fogadalmak, stb. nekem nem működik :-)