Edzésleírás
kicsit elaludtam, így rövidebbre és gyorsabbra kellett szabnom a mai edzést, mert anya ment korán dolgozni. ahhoz képest, h 4:40-es ezer is volt benne, egész rendben volt a légzésem és sztem a pulzusom sem szökött az egekbe.ez most egy ilyen nem alapozós futás lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:14 | 7 | 05:19 | 11.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
lilla 5072 napja
klassz. én utálom a sietős futáskat.