endrodi.gabor futás

2011.01.04 Kedd, 06:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:20

Távolság

7 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Edzésleírás

kicsit elaludtam, így rövidebbre és gyorsabbra kellett szabnom a mai edzést, mert anya ment korán dolgozni. ahhoz képest, h 4:40-es ezer is volt benne, egész rendben volt a légzésem és sztem a pulzusom sem szökött az egekbe.ez most egy ilyen nem alapozós futás lett. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:37:14 7 05:19 11.28 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lilla képe

lilla 5072 napja

klassz. én utálom a sietős futáskat.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!