Edzésleírás

 BP #6 Laza Futás, 1szigetkör: 1140

 

Nagyon mélyen vagyok lelkileg, napról napra rosszabbul. Jó lenne ha ez már fordulna. Tegnap volt a mélypont, bár ki tudja, lehe ez tovább tart. Későn aludtam el, de normális időben keltem. (Kb 2:20-tól aludtam 8ig). Így keveset aludtam. De volt sok intéznivalóm, mentem ide-oda egész nap. Utána pedig miután hazaértem még mindenképpen el akartam menni futni. Ezzel tudom tartani eredeti tervet, hogy jövő hét csütörtöktől teljes intenzitással edzek! (és így kb egy ~8-10 napos pihenőhetem lett).

 

A kevés alvás miatt vittem magammal zenét. Nagyon nem éreztem jónak a lábaimat, de ez szinte biztosan az álmosság, kevés alvás miatt volt. Tudtam azért úgy ahogy normálisan haladni, ami örölteli. Szigetkör 5:40-es tempó lett. Bár azért belülről én kicsit jobbnak éreztem. Whatever, kevés alvás hatása. Meg hát két napja még sérült voltam!!

Ahhoz képest ma a lábam szinte teljesen jó!! Nagyon fura, tegnapelőtti futás használt, és konkrétan szinte teljesen tünetmentes lett mára! Pedig tegnap (szerintem) még egy kicsit éreztem úszás közben, napközben, bár őszintén erre kevésbé emlékszek. Ami biztos hogy csütörtöki futás előtt éreztem. Közben nem zavart semennyire. Most viszont már napközben, futás előtt se éreztem! Szóval egyelőre/szerintem/remélem minden fasza. Azért tervet tartam, hétfőn "laza" kombó és csütörtökön ciklusindító hosszú résztáv!