Edzésleírás
Mára nem is feltétlenül terveztem sportot, de a délutáni randim hamarabb véget ért. Punnyadtam volna csak este, így gyorsan elmentem még úszni egy rövidet. Nagyon kevés időm volt zárás előtt, így megint csak rövidet. (wellness/szauna így kimaradt ma)
Dagály, nyitott 50-es
400m bemelegítés
1000m gyors
200m levezetés
Volt nálam ugyan óra, de valamit elnyomhattam, nincs meg semmi adat. Össz idő helyes.