Edzésleírás

Kombó bringa után, laza szigetkör (1127)

Kicsit kényelmes depó után mentem, idei első kombóra. Laza futás volt a terv, csak szép lazán kocogjam végig...

Zenével futottam, nem tudom miért..

 

Induláskor a "szokásos" érzet volt, vádlim/lábaim tropák, kellett idő hogy bemelegedjen . Tavalyi évben is így volt sokszor kombó edzések elején. Most is ugyanez volt. De azért annyira full könnyen nem esett a futás, mert azért a bringa hiába volt laza, azért hosszú volt!

Érzetre amúgy nehezen ment a futás, úgy éreztem tök lassú, darabos a mozgásom. De közben azért azt is éreztem (vagy csak reméltem) hogy normálisabb tempóban futok. De egyáltalán nem éreztem futómozgásnak az egészet, nem volt dinamika. De hát nem is ez volt a feladat. Sokkal lassabban is futhattam volna. De egy kicsit, 1 fokozottal azért gyorsabban futottam. Azért így is könnyed futás volt.

Szigetre kifelé 5:42, szigeten pedig 5:27-es tempó. 

 

Összeségében is így jó átlag jött ki. Pedig még azért (Budapesthez) visszaszoktatás is van...