jocccc erősport

2010.12.27 Hétfő, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

bem. gimn., 5x10 fekvő, 2x40 has, 2x20 oldal-has, 4x25 kitartásos has+lábtempó, 2x20 hát, 2x2x1p oldaltartás, 4x45mp kitartásos hát, 4x30mp lógás, végén pedig levezető foci Tamással.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!