Pepe88 73 kg Erősport 2026-02-23-n 15:00-kor

Pepe88 erősport

Erősítés TNF 2026/#42026.02.23 Hétfő, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:02:50

Megmozgatott súly

73 kg

Edzésleírás

Erősítés TNF 2026/#4

Két erős futónapp között egy erősító/nyújtó/mobilizációs edzés. Úgy voltam vele ha teljesen 100%-os vagyok úszok! Bár jelentősen javultam fizikálisan, de nem kockáztattam meg az úszást. Meg amúgy időm se nagyon volt rá. Ugyebár szombaton voltam nagyon gyenge fizikálisan, vasárnapra kicsit javultam és arra futottam egy erőset. Ennek ellenére mára tovább javultam.

Nem volt teljes, totál alapos ez az erősító/nyújtó edzés, de azért így is majdnem 3órát elvoltam. És a cél megvolt. Kis erősítés, prevenciós feladatok, mellette nyújtás, stb.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.