Steve futás

2010.12.18 Szombat, 08:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:53:18

Távolság

20.85 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
86
Maximum
167

Edzésleírás

Közel kétórányi futás a Szigeten ... az első két kör csak úgy magányosan, majd csatlakoztam a NIKE futóklub közös futásának hosszabb távjához és egyben kipróbáltam a LunarGlide-ot hóban:) végül mielőtt hazakocogtam volna még nyertem remek NIKE technikai pólót is :)) ... jól indul a nap

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:57 0.83 05:58 10.06 0 86 140 128
00:30:09 5.29 05:42 10.53 0 130 144 136
00:28:39 5.29 05:25 11.08 0 139 154 144
00:27:51 5.29 05:16 11.40 0 96 161 147
00:17:13 3.35 05:08 11.67 0 152 167 156
00:04:29 0.8 05:36 10.71 0 99 167 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

solkima képe

solkima 5118 napja

Gratulálok, meg is nézem gyorsan mi is az a lunarglide.

Bozót képe

Bozót 5119 napja

Jé, gratu a pólóhoz! Meg a futáshoz is!

yoyo képe

yoyo 5120 napja

Szegény Zsóka ...még  eggyel több mosnivaló :))

Gratula biztos  szépe a sziget is .

Felszerelések

Asics Lahara Trail Gtx
Nike LunarGlide
Egyéb Garmin Forerunner 310XT