Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Steve edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5.08 km 30:05 05:55 p/km Normál futás	29 Futás 7.53 km 40:03 05:19 p/km Normál futás	30 Futás 7.28 km 40:05 05:30 p/km Normál futás	31 Túra 5 km 54:12 10:50 p/km Séta Futás 10.03 km 54:31 05:26 p/km Normál futás	1 Futás 13.06 km 1:12:06 05:31 p/km Normál futás	2 Futás 0.28 km 01:35 05:39 p/km Normál futás Futás 5.27 km 26:12 04:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:10:02 Súlyemelés	3 Futás 13.41 km 1:13:11 05:27 p/km Normál futás Bringázás 15.19 km 20:03 01:19 p/km Normál tekerés	44. hét 8 futás 61.94 km 5:37:48 1 túra 5 km 0:54:12 1 erősport 1:10:02 1 bringázás 15.19 km 0:20:03
4 Futás 7.03 km 40:04 05:42 p/km Normál futás Bringázás 15.62 km 20:04 01:17 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.4 km 30:04 05:34 p/km Normál futás	6 Futás 5.3 km 30:03 05:40 p/km Normál futás	7 Futás 16.01 km 1:25:40 05:21 p/km Normál futás	8 Futás 18 km 1:42:35 05:42 p/km Normál futás	9 Futás 6.34 km 37:55 05:59 p/km Normál futás	10 Futás 12.41 km 1:06:08 05:20 p/km Normál futás	45. hét 7 futás 70.49 km 6:32:29 1 bringázás 15.62 km 0:20:04
11 Futás 7.56 km 41:57 05:33 p/km Normál futás	12 Futás 7.23 km 40:03 05:32 p/km Normál futás	13 Futás 7.08 km 40:01 05:39 p/km Normál futás	14 Futás 17.66 km 1:35:54 05:26 p/km Normál futás	15 Futás 11.12 km 1:01:51 05:34 p/km Normál futás Úszás 0.72 km 20:29 28:27 p/km Vegyes úszás	16 Futás 5.22 km 30:50 05:54 p/km Normál futás	17 Futás 6.69 km 40:02 05:59 p/km Normál futás	46. hét 7 futás 62.56 km 5:50:38 1 Úszás 0.72 km 0:20:29
18 Futás 7.4 km 40:04 05:25 p/km Normál futás	19 Futás 3.87 km 20:13 05:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:07 Súlyemelés	20 Futás 8.78 km 48:08 05:29 p/km Normál futás	21 Futás 11.65 km 1:04:19 05:31 p/km Normál futás	22	23	24	47. hét 4 futás 31.7 km 2:52:44 1 erősport 0:30:07
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	196.77 km	18:08:55	18 km	1:42:35
Úszás	1	0.72 km	0:20:29	0.72 km	0:20:29
Bringázás	2	30.81 km	0:40:07	15.62 km	0:20:04
Erősport	2	0 kg	1:40:09	0 kg	1:10:02
Összesen	27	228.3 km	20:49:40	18 km	1:42:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	364	3231.16 km	312:09:13	53.28 km	5:42:24
Úszás	8	3.64 km	2:18:55	0.72 km	0:21:32
Bringázás	127	3536.02 km	75:21:25	70.09 km	1:40:01
Túra	1	5 km	0:54:12	5 km	0:54:12
Erősport	54	73000 kg	33:16:32	4500 kg	2:04:49
Összesen	554	6818.77 km 73000 kg	424:00:17	70.090 km 4500.0 kg	5:42:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés