Edzésleírás
1000 bem.;
8x50 lendületes (2 gyors, 2 mell, 2 hát, 2 gyors);
100-200-100 gyors;
200-400-200 gyors;
100-200-100 gyors;
100 lev;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
zolle 4909 napja
De, mondtam, hogy mi volt az edzés. :-)