Edzésleírás
Laza hét, Erzsébetliget:
400 m bemelegítés (mell - gyors /50)
20 x 50 m (5 hát, 5 mell, 5 gyors, 5 hát) köztük 10 mp pihenő
200 m levezetés (mell)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:43 | 1.6 | 21:42 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |