Edzésleírás
Bemelegítés
Futóiskolázás: térdemelés, sarokemelés, harántszögdelés, repülők stb.
Levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:23 | 3.08 | 05:00 | 12.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:19 | 1.26 | 08:11 | 7.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:15 | 1.57 | 05:15 | 11.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |