yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:18Távolság
6.35 kmTempó
05:15 p/km (11.44 km/h)Edzésleírás
Mivel kivagyok szorítva az erdőből ,most jó volt az aszfalt is :P
10 kilinek indult ,kikocogtam a helyszinre, ezt nem mértem ,, aztán elkezdtem szép lassan emelni a tempót .Már az első dombon kiderült ,hogy túlöltöztem magam felülről,alul capri nadrág ,aztán 3.körben már bebeszéltem magamnak,hogy azé nem kapok levegőt , mer a kompressiós felső szorít . Felhúztam a hasamról,mer bármilyen hihetetlen is..de én onnan veszem a levegőt :)
épp azzal vigasztaltam magam,hogy már cak 4 kör és vége ,mikor is megláttam a hugomat a szeles u végén :)) úgyhogy ez lett a tíz kiliből ,,inkább elsétáltam vele Jancsikát tologatni :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:18 | 6.35 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Bozót 4909 napja
Dildi, nem a hadseregben vagyunk, hogy a naptárhoz öltözzünk! :)))
Cillagom, jó kis tempót szaladtál!
cica66 4909 napja
No ez szép tempó volt...ez nekem mostanság csak álom tempó..:)
Sipi 4909 napja
A Börzsöny nem viccel........, valszeg velem sem.....:)))))
Gratula, tempós futás volt!
prókátor 4909 napja
Egészségedre!
Shrek 4910 napja
Te miket nem tudsz! Egészségedre!
mjoci 4910 napja
A Börzsöny nem fog viccelni, szerintem még maradt böven hó.
Lehet, hogy összefutunk, Ágival mi is indulunk rajta.
yoyo 4910 napja
Hát ha egyszer 10 fokok vannak dildikém , kénytelen vagyok ,még ez is sok volt ...ma is megdőlhet egy melegrekord,,ninc hideg futni
.Zoli ! na persze .... :))
dildi 4910 napja
Bakker decemberben capriban futsz???????? No comment:)) Egészségedre!
pátyalso 4910 napja
Kapsz forralt bort Hideghegyen:) Egészségedre.
yoyo 4910 napja
Mindkettő :))
Jöjjön is a hideg ,mert ha tél van . akkor ne legyen nekem tavasz ,,locspoccsal :P
Azt írja ,hogy olyan erős szél,lesz,hogy a o fokos levegőt -18 nak érezzük majd :) Úgyhogy a résztávot be is fejeztem :))
A Börzsönytől meg biztos megkapom ami jár nekem :PP
tvjudit 4910 napja
Na hát megy az a résztáv szépen, ráadásul felfelé. Ügyes vagy. Sajnos holnap megint jön a hideg, óvatosan a tempós kilikkel. Vulkántúra vagy Tortúra lesz? Netán mindkettő? :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 4909 napja
szép kis tempó, pörögnek a lábak látom..:)