yoyo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
08:05:00Távolság
43.5 km Szint: 2216 mTempó
11:09 p/km (5.38 km/h)Edzésleírás
Börzsöny Vulkántúra gankival.
Igazság szerint sokat nem beszélgettünk ,egyrészt mert én ganki mögött 10 méterrel voltam végig. nyirm Nem úgy ment mint gondoltam :( A Börzsönynek sokat adtam ma . Magas volt a pulzusom is,ezért is nem ment úgy a felfelé .11 órát dolgoztam,de nem ez a lényeg,máskor is ennyit szoktam TT előtt,de nem tudtam elaludni,,fél egykor néztem utoljára az órára és 4 :25 kor meg már fel is keltem . Egy jó alvás biztos ér néhány p ütést.
Na de ,hogy a lényegről is essen néhány szó,aki ott volt tudja ,hogytiszta jég volt a hó alatt végig. A cipőm állandóan kipörgött,és jó néhányszor elestem . A Fekete -vögyben akkorát,hogy hasra fordultam .de itt nem ütöttem meg magam,viszont a Taxi nyiladéknál egy köre estem oldalt,na annak szép nyoma lett . A jeges patakátkelés hmmm na itt elszaladgáltunk pár percet ide oda ,,de sehol egy kő vagy egy kidőlt fa ...
Végül annyira ügyesen átjutottunk íííííííí . Először beszúrtam ganki botját a kövek közé,és átlenditettem magam .Ganki utánam dobta az övtáskát.vissza dobtam a neki botot,és következett ganki,,na ő is ügyesen átjutott,nem akartunk bele esni ,mert a jeges víz tuti ránkfagyott volna . így is fent a bércen összefagyott a szempillám . Kemény volt ez a mai a Börzsönyben nagyon kemény emelkedők vannak .Főleg a 2. NHH :) innen a 7 kilit keményen lefutottunk ,és éppen még sötétedés előtt beértünk,,monnyuk már elég szürkeség volt ,,, Mikivel ,és sipivel is taliztunk ,több futrinkával nem,mert mindenki előbb indult.
Sok mindent eszembe jutott ,mikor beértünk a célba ,de főleg az mikor Börcsök Andris a kezembe adta a Lefagysz kiirást :) Eképzelni sem tudom,hogy én tavaly ezt megcsináltam ,,és ott nem 1 patak volt hanem 7 .
Szóval itt is voltam első Börzsönyi látogatásom,és hát egy csodás napos időben Hollókő,és Salgóvár na az maga lehet csoda .
ja ,és az Under Armour felsőt szárazon vettem le magamról !
A zoknimról cipőmről viszont nem nyilatkozom :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:05:00 | 43.5 | 11:09 | 5.38 | 2216 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
nyaff 4908 napja
:-)
Boszi72 4908 napja
Ügyes voltál Yoyo! Mostanában valahogy ilyen kalandos túrák jutnak, de ezért szeretjük ezt sportot, mert izgalmas, nem?
Bozót 4909 napja
Gratula, szép kis futás lehetett! Irigykedtem ezerrel :P
eftomi 4909 napja
Gyönyörű és egyben embert próbáló túra volt! Az egyik patak átkelésnél öt-hat lépésből lehetett volna megoldani az átkelést, de csak négy-ötöt sikerült a köveken egyensúlyozva lépegetnem a reménybeli átkelés felé szárazon. Már csak egy-két lépés maradt hátra, amivel egy kőre kellett lépnem majd a partra. A kő megborult és azzal a lendülettel majdnem térdig belecsobbantam a friss vízbe. Na onnan kezdve nem sok sz*rt ért a Gore-tex a cipőmön. Gratulálok a futókiránduláshoz!
nedus 4909 napja
dildi 4909 napja
Azt hittem ezt is úgy kezded, hogy: nem mondom meg hányszor estem el:))))))))) Bakkikám Téged ha esetleg valaki "megverne", Gábor meg sem kérdezné, hogy mi történt, mert fel sem tűnnének Neki a lila foltok rajtad:)))))))) Valld be, hogy miatta cilánok, mert szereti, ha cép cinesz vagy!!!?? Ügyes voltál Cillagom!!
gergő 4909 napja
gratula yoyoka! ez kemény menet volt, ismerjük a börzsönyt!! nyáron kicist könnyebn ez a menet, próbáld ki akkos is. jó pihit, lazítást!
mjoci 4909 napja
Gratulálok Cillagom.
Edyth 4910 napja
Yoyokám,nagyon gratulálok,ügyesek voltatok!!!
Jó pihenést.
Iljusin 4910 napja
Drága Yoyoka! Tudtam, hogy ott leszel, és gndoltam már előttem mész valahol.....kár hogy nem találkoztunk. Szilvi is ott volt. No talán majd máskor! Ismét ügyes voltál, de hát ez nem meglepetés::::::-)
prókátor 4910 napja
Hatalmas Gratula!!! Szép volt!
cica66 4910 napja
A mostoha körülmények még értékesebbé teszik ezt a túrafutást..:)..Gratula!!!
Kicsi 4910 napja
Micsoda kalandornő vagy Te!!!! :))
Gratulálok, és jó pihenést!!!
ganki 4910 napja
Gratulálok itt is! Köszönöm, hogy együtt mentünk végig. Jó volt a társaságod, mégha nem is beszélgettünk sokat. Felfelé menet én sem vagyok beszédes. :-) És nem is maradtál le...valamikor te mentél elől. Remélem karácsonyra hoz neked a nyuszika egy új terepfutó cipőt, megérdemled. :-)
mateve 4910 napja
Gratula!!! Ügyesek voltatok csajok!!!
solkima 4910 napja
Kialszod, kipihened magad és akkor más. Olyan szépen mentetek, hogy dícséret. Messzire elhallatszott a téli csendben az örömujjongásotok a patakátkelésnél. Gratula és vár minket a Lefagysz. Remélem ott már igazi tél lesz.
Sipi 4910 napja
Kemény volt bizony ez a tegnapi túra! Megörültem Neked mikor taliztunk ott a sikeres patak átlelés után....:))) Jobb erőben éreztem magam mint tavaly, mégis közel 1 órával rosszabb időt mentem...., ez mindent elmond a talaj viszonyokról!
Gratulálok Yoyoka, és jó pihenést (ami gondolom már megvolt....)!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4905 napja
Nagy gratula !! A Börzsöny nem viccelt most sem:)