Edzésleírás
Végre kellemes, alapozó iramban sikerült végigfutnom a mai adagot. Futás közben Alma Együttest hallgattam a leányom zenelejátszóján és élveztem a bohókás, népzenei ízzel fűszerezett muzsikát. Jól esett.
5:43, 5:36, 5:41, 5:39, 5:40, 5:39, 5:38, 5:32, 4:54 (kb 800 m)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:05 | 9 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |