endrodi.gabor futás

2010.11.30 Kedd, 05:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:05

Távolság

8.8 km

Tempó

05:41 p/km (10.54 km/h)

Edzésleírás

Végre kellemes, alapozó iramban sikerült végigfutnom a mai adagot. Futás közben Alma Együttest hallgattam a leányom zenelejátszóján és élveztem a bohókás, népzenei ízzel fűszerezett muzsikát. Jól esett.

5:43, 5:36, 5:41, 5:39, 5:40, 5:39, 5:38, 5:32, 4:54 (kb 800 m)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:05 9 05:34 10.78 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!