Steve 7.04 km Futás 2010-11-20-n 15:31-kor

Steve futás

2010.11.20 Szombat, 15:31:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:31:18

Távolság

7.04 km

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

104

Maximum

170

Edzésleírás

A Hatodmarathon ... bemelegítés nélkül túl erősnek bizonyult az első km 4-es körüli tempója, így nem meglepóen fokozatosan lassultam ezért 5 km-nél elengedtem Adélt és maradtam a kényelmesebb 4:25/km-es tempónál ... de nem vagyok elégedetlen :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:18	7.04	04:27	13.50	0	104	170	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csike 5146 napja

Villám gyors voltál.

Gratulálok az egész hétvégéhez!

dildi 5147 napja

Gratula!!! És Julcsi tényleg tisztára úgy mozog, mint TE:)))))))))

Fari 5148 napja

ne is légy!!!jo gyorsan birsz futni!!gratula!!!

yoyo 5148 napja

Elégedetlen maximum azé lehetsz ,mer délutánra beborult az ég ;)

Gratula cillagom !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.