Mike255 bringázás

2010.11.14 Vasárnap, 09:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:59:52

Távolság

89.01 km Szint: 442 m

Tempó

02:01 p/km (29.69 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

 

Mára 3 óra tekerés volt előirányozva. Tegnap kinéztem az útvonalat. Jól skerült belőni, mert 2:59:52 lett végül az út! :)

 

Ma új útvonalon mentem:

 

Zugló-Kistarcsa-Kerepes-Gödöllő-Aszód-Gödöllő-Isasze-Pécel-Nagytarcsa-Cinkota-Zugló

 

Jó volt végre nem a 11-es úton menni. Ráadásul ez itt van hozzám közel és az útminősége is elég jó, sőt van ahol kimondottan jó. Asszem gyakrabban fogok erre fele tekerni.

 

Aszódtól kezdve visszafele több helyen is közepes szembeszél volt ami annyira nem esett jól.

 

Ja és nagyon-nagyon szép idő volt, oly annyira, hogy rövid nadrágban tekertem. Durva, hogy november közepén 16 fok van.

Garmin Connect: http://connect.garmin.com/activity/56649582

 

2010.11.14. Bringa edzés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:59:52 89.01 02:01 29.69 0 0 0 167 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

eeszteer képe

eeszteer 4917 napja

Te leszel az én emberem, amikor tavasszal útvonalak miatt nyavajgok majd:) Hozzám is közel van és pont errefelé gondolkoztam, hogy csak kell lennie értelmes "pályának", de jó, hogy fölfedezted!! És szép lett a tempó is, gratula az élvezetes mai sporthoz:)

atom képe

atom 4917 napja

Jó kis menet volt, gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!