Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:01Távolság
12.22 km Szint: 54 mTempó
04:55 p/km (12.22 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Futás Kőbányán: http://connect.garmin.com/activity/56406766
Az elején nem éreztem, hogy jól fog menni, de aztán egész jó lett. Jól is esett kivéve a vége, mert kb 24 percnél fordultam, így a végén még 10-12 percet kellett itt a házak között futkorásznom, ami agyilag nem esett jól.
Picit magasabb pulzuson futottam mint kellett volna. Egy helyen megint egy pillanatra bemért a pulzusmérő.
Mindent összevetve jó volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 13 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 6 | 0 | 160 | 155 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 5 | 0 | 162 | 159 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 13 | 0 | 170 | 162 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 0 | 0 | 188 | 168 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 12 | 0 | 178 | 168 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 6 | 0 | 175 | 167 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | 5 | 0 | 173 | 168 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 10 | 0 | 173 | 167 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 173 | 167 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 2 | 0 | 173 | 168 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | 1 | 0 | 180 | 169 | |
| 00:01:05 | 0.22 | 04:55 | 12.18 | 0 | 0 | 176 | 168 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Glide
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eeszteer 5154 napja
Szép a tempó és jó egyenletes lett!! Gratulálok és egészségedre:)