jocccc 27.45 km Futás 2010-10-24-n 12:40-kor

jocccc futás

2010.10.24 Vasárnap, 12:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:44

Távolság

27.45 km

Tempó

04:50 p/km (12.41 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

a hétvégi hosszú futásom. a tegnapi pihenőnap jót tett nagyon, már rám fért. kifutottam szigetre, ott 3 külső kör, majd vissza. kifelé futva a Margit-hídnál találkoztam egy sráccal, aki pont ugyanezt a tempót futotta, csak ő 1 körrel többet ment a szigeten, így aztán vele futottam. sikerült fokozóra futni a köröket, még a 3. is nagyon jól esett, hazafelé a vége volt egy picit nehezebb egyedül, de már rég futottam hosszút, így nem csoda. ráadásul először futottam 70 fölött egy héten, úgy, hogy majdnem 80 is lett belőle:)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 piros

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.