pécsi futás

Délelőtti edzés2024.10.13 Vasárnap, 11:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:18

Távolság

18.43 km
Lépésszám: 85

Tempó

05:04 p/km (11.85 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Beálltam trollkodni a Bp Maraton mezőnyébe és a 42km tábláig futottam.  Legalább volt egy kicsi (hamis) sebességélményem, mert a kb 6 perces ezreket futó tömegbe álltam be akik mellett száguldoztam. Beálltam 4:50-55 körüli tempóra ami kifejezetten jól esett, sőt a 41-42 közöttit 4'19"-re behúztam.  Onnét nagyon lassan fel hazáig.            200 méterre a céltól nagyon fájt a szívem, hogy nem sikerült felkészülni és csak szarokat tudok menni. Pedig ritkán lapasztalt tökéletes futóidő volt. 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!