pécsi 18.62 km Futás 2024-10-12-n 12:14-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2024.10.12 Szombat, 12:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:20

Távolság

18.62 km
Lépésszám: 86

Tempó

04:54 p/km (12.23 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

Edzésleírás

4.1km bemelegítés majd 2 szigetkör 10.6km 49'34". (24'43", 24'51"). 4:41 átlagtempó. levezetés. Nem tudom mitől vagyok ilyen fos egész héten, még a mostani sérült szar formámhoz képest is. Sokkal lasabban ment mint a múlt szombati. Próbáltam tartani a 4:30 tempót, de csak az első km lett annyi, majd belassultam 4:40 valamennyikre... csak a végét próbáltam behúzni de az is csak 4:24 lett.

puma nitro

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.