Pepe88 1.7 km Úszás 2024-10-05-n 18:00-kor

Pepe88 Úszás

Átmozgató hipoxia2024.10.05 Szombat, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:42

Távolság

1.7 km

Tempó

29:49 p/km (2.01 km/h)

Edzésleírás

Duna Aréna, fedett 25m-es

Időket rosszul mértem (pihenőket mértem), de totál idő helyes.

Amúgy sem az idő a lényeg, tempóm amúgy is borzasztó. Úszáson nem a tempó számít, hanem az átmozgató jelleg. Ma meg főleg, mivel rövid, átmozgató hipoxia.

300m bemelegítés

400m gyors

300m gyors, 3/5/7-es levegő/25m

200m 5ös levegő

8x25m levegőnélküli gyors

2x100m vegyes (első lazán, második erősen) 2:14 és 1:51

100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:07:08	0.3	23:47	2.52	0	0	0
00:09:33	0.4	23:53	2.51	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.