Pepe88 1.36 km Úszás 2024-09-29-n 19:40-kor

Pepe88 Úszás

Regeneráló, laza hipoxia2024.09.29 Vasárnap, 19:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:00

Távolság

1.36 km

Tempó

27:12 p/km (2.21 km/h)

Edzésleírás

Regeneráló, laza hipoxia

Wellnessezni terveztem este, de előtte egy kis úszás is. Kicsit elcsúsztam a nappal, Duna Aréna már bezárt, maradt Hélia. Azt hittem ott is 25ös medence van, de csak 17méteres volt. Azért úszkáltam itt is kicsit.

Szigorúan csak kicsit! Edzésjellege épphogy volt. Annyi hogy a délelőtti mobilizáció után továbbra is átmozgattam lábaimat két erős futás között

Amit úsztam: (rövidebb távokkal mint általában szoktam).

bemelegítés

sima gyorsúszás

3/5/7-es levegő

5-ös levegő

levegőnélküliek

levezetés

Totál táv és idő azért stimmel!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.