jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:02Távolság
20.8 kmTempó
04:57 p/km (12.11 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
gepárdos edzésre a szigetre, ott 2 kör: fele laza-fele tempó, majd levezetésnek haza. nem esett jól, kicsit elnéztem az időt és rosszkor kajáltam futás előtt, így végig rossz volt a gyomrom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:26 | 5.7 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:13:14 | 2.5 | 05:18 | 11.34 | 0 | 0 | 146 | 137 | |
| 00:10:23 | 2.5 | 04:09 | 14.45 | 0 | 0 | 173 | 166 | |
| 00:12:54 | 2.5 | 05:10 | 11.63 | 0 | 0 | 166 | 145 | |
| 00:10:37 | 2.5 | 04:15 | 14.13 | 0 | 0 | 169 | 164 | |
| 00:26:28 | 5.1 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 155 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 19 piros
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
