Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:22:14Távolság
3.29 kmTempó
06:45 p/km (8.88 km/h)Edzésleírás
Félmaraton előtti bemelegítés
Szokásos kis fokozó, utána felpörgető futóiskola:
magastérd/sarok minden 3.-ra, és repülők
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | 0 | 0 | 128 | 120 | |
| 00:02:59 | 0.5 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 133 | 131 | |
| 00:02:32 | 0.5 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 147 | 141 | |
| 00:00:46 | 0.17 | 04:31 | 13.30 | 0 | 0 | 151 | 149 | |
| 00:01:09 | 0.17 | 06:46 | 8.87 | 0 | 0 | 122 | 119 | |
| 00:08:16 | 0.95 | 08:42 | 6.90 | 0 | 0 | 144 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
