korpaZASZ 15.08 km Futás 2024-08-30-n 05:49-kor

korpaZASZ futás

Délelőtti edzés2024.08.30 Péntek, 05:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

15.08 km Szint: 40 m

Tempó

04:15 p/km (14.14 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hajnali Futás (+bringa) kombó 15k & 100k

Hajnali szürkületben indulás, benne 2x12min. tempós részekkel , jó volt az alaptempó (4’24” körül), az intenzív részek (4’00”-02”) már kevésbé.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.