Edzésleírás
600 vegyes
400 kivárás/sima gyors
100 gyors, 50 gyors láb, 100 hát, 50 hát láb x3
100 mell
200 hát, 100 pillangó x3
100 mell 2-es levegő
500 gyors bukóval
300 tempószámlálás
200 mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |