Edzésleírás
600 vegyes
400 4 irányú
-----------------
100 gyors láb
200 egykezes x3
300 tempószámlálás
------------------------
200 mell-hát
600 gyors
200 delfin
200 mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 4 | 26:15 | 2.29 | 0 | 0 | 0 |