jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:51Távolság
21.6 kmTempó
05:00 p/km (12.02 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
szigetre, ott két kör, majd haza. elég nehezen indult, a hétvégén annyit ettem, hogy híztam vagy 2 kilót:) eléggé mackós volt a mozgásom az elején 5:10 körüliben mentem kifelé, majd az első kör is 27:21 lett (áp:142), de kezdett egyre jobban esni, a második körben picit fokoztam a tempót, ez 25:53 lett (áp:151), majd hazafelé megint lazábban. illetve a végén egy kis eü probléma miatt kénytelen voltam gyorsítani megint.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:10 | 21.6 | 04:58 | 12.09 | 0 | 0 | 163 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 19 piros
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
