atusz futás

Délutáni futás2024.08.09 Péntek, 11:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

6 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Egész jó edzés, bár fájt a jobb térdhajlatom

- 4 óvatos repülő

- bemelegítő szökdelések

- kb 5 rövid rohamos távolugrás

- 10-15 hosszú rohamos távolugrás

- kb 5 hosszú rohamos hármasugrás

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!