Mike255 42.2 km Futás 2010-09-26-n 10:04-kor

Mike255 futás

2010.09.26 Vasárnap, 10:04:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:27:04

Távolság

42.2 km

Tempó

06:20 p/km (9.48 km/h)

Edzésleírás

25. Spar Budapest Nemzetközi Maraton!

Kisebb combizomhúzódással vágtam neki a versenynek. Sokáig hezitáltam is, hogy induljak-e. A lábfájás miatt 4:30 körüli időt terveztem. Ezt sikerült is teljesíteni.

A lábfájás sajnos előjött rendesen. 24km-ig egész jól ment. Odáig 5:40 körüli kilométereket mentem, de ott szembejött a kalapácsos ember és onnantól kezdve rendesen visszaesett a tempó.

Tanulság a jövőre nézve, sokkal többet kell készülni egy maratonra. Igazából ez már csak ilyen "jutalomfutás" volt az Ironman után.

Most pihenés jön!

http://connect.garmin.com/activity/50729080

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:27:00	42.2	06:20	9.48	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pátyalso 4965 napja

Gratulálok és jó pihenést!

atom 4967 napja

Hát mégis elindultál... ejnye-bejnye! De ha már így döntöttél, gratulálok, és örülök hogy rendben ment végig!

pen 4967 napja

Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.