Edzésleírás
1000 gyors bem. (17:32), 16x100 (ptlan: technika var., prs: lendületes gyors 1:38 körül), 200 lev.
közepesen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |