Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:05:50Távolság
73.83 km Szint: 754 mTempó
02:31 p/km (23.84 km/h)Pulzus
Átlag
126
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
Dobogókő lazán (DIÉTA végefelé, formavisszanyerés közben)
W: 135
Dobogókő: 179 Pilisszentkereszt 150
Szigeten át: 200 és 234, hídra fel: 289
Síkon: 129 és 135 vissza
Kifelé komoly szembeszél, visszafele hátszél. Diéta 3,5hete után, gyenge vagyok. Azért ilyen gyenge/lassú időre nem számítottam. De hát lazán mentem. Bár lett volna még ennél is 1 lassabb fokozat!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:17 | 1.67 | 03:10 | 18.97 | 0 | 69 | 0 | 123 | 101 | |
| 00:04:28 | 2.39 | 01:52 | 32.10 | 84 | 0 | 0 | 148 | 135 | |
| 00:03:20 | 1.28 | 02:36 | 23.04 | 0 | 81 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:40:56 | 15.58 | 02:38 | 22.84 | 0 | 84 | 0 | 136 | 117 | |
| 00:32:06 | 9.21 | 03:29 | 17.21 | 219 | 78 | 0 | 147 | 129 | |
| 00:31:19 | 6.68 | 04:41 | 12.80 | 342 | 78 | 0 | 159 | 144 | |
| 00:00:57 | 0.38 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:17 | 6.35 | 01:28 | 41.04 | 0 | 82 | 0 | 143114 | 94 | |
| 00:16:17 | 9.24 | 01:46 | 34.05 | 0 | 77 | 0 | 143 | 111 | |
| 00:33:12 | 17.14 | 01:56 | 30.98 | 0 | 87 | 0 | 157 | 129 | |
| 00:03:36 | 2.08 | 01:44 | 34.67 | 0 | 91 | 0 | 172 | 160 | |
| 00:00:40 | 0.31 | 02:09 | 27.90 | 8 | 0 | 0 | 174 | 171 | |
| 00:01:30 | 0.53 | 02:50 | 21.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:55 | 0.99 | 02:57 | 20.37 | 0 | 62 | 0 | 127 | 117 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
