Edzésleírás

500 bem., 4x400 gyors 8p-re (6:51-55), 4x200 gy-h-m-gy, 800 gyors (15:00), 100 lev.

Hajós, 50es, Nojával. reggel csábítóbb volt a meleg ágy, mint a hideg víz, de ha már megígértem, akkor elmentem. (ezért jobb egyedül úszni, akkor könnyebben otthon marad az ember:-)) az elején picit fáztam, de aztán a 400ak alatt már kellemesen meghaltam. ezzel végem is lett, a végén a 800nál már 100 után teljesen bekötöttem, egyetlen célom volt, hogy legalább 3as levegővel végigbírjam. ez sikerült, de az idő elég csapnivaló. a végén aztán szauna, ahol találkoztunk Kincsővel, majd picit punnyadtunk még a meleg vízben. így utólag viszont nem bánom, hogy felkeltem reggel, jó edzés volt:)

1 hozzászólás

tormanoja 4986 napja

Tök jól nyomtad Józsi! 1-2 edzés és már 50esben is jól fog esni a dolog! Ezentúl pedig minden pénteken megígértetjük veled, hogy jössz és akkor muszáj lesz:)