jocccc 3.5 km Úszás 2010-10-05-n 10:55-kor

jocccc Úszás

2010.10.05 Kedd, 10:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

3.5 km

Tempó

20:34 p/km (2.92 km/h)

Edzésleírás

400 gy-h-m bem., 6x200 gyors 4p-re (3:19-23), 12x50 gyors 1p-re (45-49), 100 laza átvez., 6x50 gyors TEA 1p-re (48-51), 8x100 gyors hosszonként 5-7-5-9-es levegő 2p-re (1:50-55), 100 lev.

az utóbbi idők kevés úszása után nem vártam sokat, ehhez képest azért nem volt olyan rossz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	3.5	20:34	2.92	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 5009 napja

Nagyon jó!!!

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.