jocccc 46.6 km Bringázás 2024-04-21-n 00:00-kor

jocccc bringázás

2024.04.21 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:52

Távolság

46.6 km Szint: 780 m

Tempó

02:27 p/km (24.56 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

nem is a 3 fokkal volt gond, hanem a széllel, gy hamar letettem arról, hogy kimenjek a városból, 3 km után megfagytam. elgurultam hegyen át a nagykovácsi körforgóhoz, ott mentem 4 felfelét Szépjuhásznéig, majd hegyen át haza. nem tudom, hogy a fáradtság, vagy a hajnal, vagy a hideg miatt, de a magasabb tartományokat semennyire nem bírtam, maradtam 260-280-as hegymeneteknél, cserébe több ismétléssel.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.