Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:12Távolság
38.52 km Szint: 395 mTempó
02:28 p/km (24.28 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bringa TNF 2024 #34 #4/8 Átmozgató laza 2kör
Watt: 137 (kiskörökben 145, 137)
Izomlázam lett tegnapi futás után! WTF! Erre rájött hogy ma is keveset aludtam és zsinórban 3.napja (de lehet 4.) nem pihentem ki magam. Így aztán nem is nagyon tudom hogy hogyan éreztem magam bringán, mert elég kába voltam...
Ráadásul az is stresszelt, hogy féltem, nehogy a tape lejöjjön. Ráadásul először bringáztam tape-elve, fura volt....Szerencsére a tape rajta maradt végig.
A közepére amúgy "felébredtem", de erőm nem jött meg. Akkor meg sok más egyéb bajom is lett. Baromi meleg volt. Ráadásul reggel nem reggeliztam eleget, de bringa előtt betoltam rengeteg gyümölcsöt, és ez a túl sok gyümölcs(cukor) sem hiszem h jót tett a testemnek. De hát laza bringa volt, szóval belefért, és azért gond nem volt, lett ebből.
De minden mással együtt nem ez volt életem tekerése. Gond azért nincs, holnap pihi és remélem hétfői résztáv előtt tudok aludni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:08 | 2.5 | 02:27 | 24.46 | 8 | 76 | 0 | 106 | 90 | |
| 00:41:01 | 17.04 | 02:24 | 24.93 | 187 | 82 | 0 | 129 | 105 | |
| 00:44:11 | 17.68 | 02:30 | 24.01 | 189 | 82 | 0 | 128 | 106 | |
| 00:03:52 | 1.29 | 03:00 | 20.02 | 12 | 76 | 0 | 105 | 97 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
