jocccc erősport

2010.09.20 Hétfő, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

bem. gimn., 5x10 fekvő, 2x40 alsó has, 2x20 felső has, 3x30mp lógás, 3x45mp kitartásos hát, 10x20 mp kitartásos has, gyakorlatok közt nyújtás.

nagyon idény végi a forma, és a motiváció is, de kellett a mozgás.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!