Pepe88 74 kg Erősport 2024-01-31-n 17:00-kor

Pepe88 erősport

TNF erősítés #7 (#3/3) 2024.01.31 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

TNF erősítés #7 (#3/3)

Szokásos erősítés, aminek nagy része mobilizáció, nyújtás, gyógytorna, stb.

Sajnos szuper nagy stresszbe kerültem és így időhiányba is. Emiatt ma csak erősítés volt, úszás kimaradt. Erősítést is pörgösebbre vettem és így rövidebb lett: egyrészt időhiány miatt kevesebb pihivel. Másrészt holnapi futásra azt mondta Reni nyugodtan tartalékoljok kicsit lábaimat tekintve.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.