Cyco futás

2008.05.28 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

7 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

2 km bemelegítés k.f  10 perc gimnasztika

2 km  k.f

2 km / 7,47 1,5 perc múlva 1 km / 3,42

18 órától könnyű foci a stadionban











Cipő: adidas supernova control      

Edzés : 17:00 – 18 .00

Időjárás:  fülledt meleg tavaszias kb 26

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 7 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!