Edzésleírás
14 km / 1:06’:33”
(4,40 4,53 4,44 4,58 4,46 4,54 4,36 4,44 4,44 4,48 4,42 4,50 4,36 4,32 ) 10 perc gimnasztika
Cipő: adidas supernova controlEdzés : 16:30 – 18 .00
Időjárás: meleg nyárias kb 26- c
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:33 | 14 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |