Edzésleírás
10 km fokozó futás az erdőben (51’:04”)
(2 km / 10,38 10,10 9,59 10,20 9,55)
Cipő: adidas supernova controlEdzés : 18:00 – 19 .00
Időjárás: fülledt meleg tavaszias kb 26- c
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:04 | 10 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |