janosib futás

Futás2024.01.21 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:48:48

Távolság

21.1 km

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Edzésleírás

Zúzmara Félmaraton

Elindult a 2024-es futószezon :-) Nem volt különösebb tervem, csak egy kényelmes futás. Kicsit hideg volt, de kellemesen sütött a nap. Kettesével volt a rajtoltatás, ami a bringaút, illetve a síkosság miatt jó ötlet volt, nem volt tumultus sehol. Az elején az ötperces után kicsit visszavettem, de a negyedik kili már majdnem 5:30 volt, aminél azért gyorsabban akartam futni :-) Nem is volt gond, de a frissítőnél a víz kicsit hideg volt, így nem tudtam olyan sokat inni. De szerencsére nem okozott problémát, még úgy sem, hogy csak 3 frissítőállomás volt. 10 után már azt számolgattam, hogy rá kellene menni az 1:50-re, ami végülis utólag nem is okozott gondot. Jó volt az új helyszín, bár a BMV sokkal közelebb volt, reméljük, majd egyszer visszatérünk ;-)

GPS szerint: 21,11km

A férfiak között a 160. lettem, megelőzött 24 nő, a kategóriámban pedig a 33. helyen végeztem.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!