plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.5 kmTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 200 pille láb
- 200 oldalt pille láb
- 200 egykaros pille
- 200 2-2-2 pille
- 200 4 láb, 4 normál tempós pille
- 6x50 pille (38-34)
- 4x200 hát (3:07-2:52)
- 200 levezetés
Jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0.12 | 08:20:00 | 0.12 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
smarcsu 4994 napja
nincs itt valami elírás a km-ek környékén. egyébként köszi a sok-sok jó tanácsot, megfogattam, gyakoroltam. egészségedre az edzést!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 4994 napja
Köszi, hogy szóltál.
Amúgy nincs mit, de ez nem volt olyan nagy tanács.