plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.5 kmTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 400 gyors technika vari
- 6x200 gyors kar bójával ötös levegővel (3:00-2:52)
- 6x100 gyors láb deszkával (2:03-1:55)
- 100 levezetés
A vállam jól viselte. Annak ellenére, hogy rövid volt, nagyon jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 5007 napja
forwardolom, remélem, át is megy, bár a címzettel gondban vagyok. :)