mrfuci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:11:18Távolság
30 km Szint: 100 mTempó
06:23 p/km (9.41 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
Velencei-tó kör, két kis pákozdi karikával, hogy meglegyen a harminc kili. Útvonal Pákozd-Agárd-Velence-Pákozd
Egy fokkal jobb volt, mint a múltkori nagykör, de még mindig nem volt egyszerű. Nem baj, csakazértis megcsináljuk a maratont :D
Mateve kedvéért vigyáztam minden csiguszra, még a meztelenekre is! Sajnos a múltkor az esti futás alkalmával nem mindet sikerült meglátnom az árnyékban...
Go-go-go még két hét. Átmozgatás és rengeteg pihenés! Mivel szombaton lagziban voltunk, így a pihenést sem vittem (megint) túlzásba.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:11:18 | 30 | 06:23 | 9.41 | 100 | 0 | 174 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Levicopter 5034 napja
Minden elismerésem !!
csetbalu 5034 napja
Grat Füci, hajráhajrá:)
eszko 5034 napja
Ügyes vagy, meglessz az, csak így tovább!
Felszerelések
Egyéb Garmin Forerunner 50
Asics Gel 1150
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ötvi 5034 napja
Szép volt! Gratula!