Edzésleírás

Első budapesti futás idén (1/1). Első tenerifei ciklusi edzésekben pedig 27. (1/27)

GARMIN

 

Első nap egyből kellett futnom egy lazát, (hogy kimozogjam a repülőútat, a sok ülést, vagy nem is tudom hogy mondta Reni). Alapvetően jó lett volna Siófokon pályát bejárni, de: a nap nagy részére esőt mondtak. Egyedül kellett volna mennem. És amúgy sincs kedvem órákat utazni csak emiatt. Motivációm nincs a topon...De hát ismerem a pályát, csak nem ezen fog múlni...Nyilván ha jött volna ZOli és nincs eső akkor megyek/megyünk. De egyedül inkább kihagytam.

 

Így csak futottam egy lazát. Szigeten akár futhattam volna egy teljes kört is, de akkor 10,5-11kili lett volna...ANnyi mint a Siófoki kör... És akkor úgy lettem volna vele hogy miért nem SIófokon futottam? :) Szóval inkább csak egy nagyon keveset futottam a Szigeten. FUll laza tempóban futottam kifelé , és ez tök jól esett. Valószínű futhattam volna végig (ha futok egy teljes kört). Mivel ma csak átmozgatás a cél a holnapi közepes résztáv előtt. 

 

De én ugyebár rövidebb távot futottam (de ez is optimális volt, Reni azt mondta min 5kili legyen, az bőven megvolt). A szigeten már kicsit normálisabb tempóban, de azért nyugisan. Meglepően magas volt a pulzusom....Ez nem jó!??! Azt hittem hidegben alacsonyabb lesz. Érzésre mondjuk könnyen esett (talán ez számít inkább).

 

Tempó most, ma másodlagos.