Hauanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:21Távolság
7 kmTempó
05:20 p/km (11.24 km/h)Edzésleírás
Kikocogtam a ligetbe, ott toltam 2 kili tempót (9:03!!!), majd hazakocogtam. A tempó nem ment könnyen, viszont tökkorrekt ahhoz képest, miket edzek. Viszont egyrészről gusztustalan ilyen fülledt melegben a levegő a hídon, de ha egyszer odaát van a liget, és ott jó futni, nemtok mit tenni (a Tisza hideg, hogy átússzam :), másrészről meg hazafelé legalább 3-szor beszúrt az oldalam, bár tudom, ez egyéni szocprobléma :)
De legalább megint kimentem, és nem ijedtem meg a borult időtől, és azért jó volt ez, nem bántam meg, és ugye kellett a mozgás :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:21 | 7 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Puma Complete Ventis
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4969 napja
a 4:30 tempó tök jó dolog! :))