Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:11Távolság
20.69 km Szint: 199 mTempó
02:43 p/km (22.10 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bringa TNF 2024 #1/9 Regeneráló (full laza) 1kör
Watt: 120 (kiskörben 128)
Tegnapi résztáv után egész jó állapotban vannak a lábaim, így holnap is erős futás lesz. Éppen ezért ma egy full laza átmozgató bicaj. Két kört terveztem, de végül csak egy lett, igaz ez is elég, a célnak megfelel. Nagyon csúnya idő van, fújt a szél, és csúnya felhős idő. Ráadásul későn tudtam elkezdeni és délután melózni is terveztem. Szóval csak 1kör lett, de leginkább az időjárás miatt rövíditettem. A kör végére aztán minden bajom is lett, kicsit elkezdett fájni a fogom és a fejem is (mintha megfázás lenne). WTF. Viszont lakásba visszaérve rendben lettem. Mind1, amúgy is csak 1kört terveztem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:48 | 2.52 | 02:42 | 22.24 | 6 | 79 | 0 | 107 | 92 | |
| 00:45:38 | 16.87 | 02:42 | 22.18 | 181 | 82 | 0 | 122 | 105 | |
| 00:03:45 | 1.3 | 02:53 | 20.80 | 12 | 79 | 0 | 109 | 97 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
